A importância da reeducação alimentar vai além da perda de peso, abrangendo uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar do indivíduo. A reeducação alimentar não é apenas sobre restrição calórica, mas sim uma mudança de hábitos alimentares e pessoais, visando o equilíbrio dos nutrientes consumidos. Além da mastigação […]
Minerais
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Esse vegetal tem mais cálcio do que o leite.
O cálcio O cálcio é um mineral essencial necessário para a vida. Ele é o mineral mais abundante no corpo humano, com 99% do cálcio do corpo sendo encontrado nos ossos e dentes, onde é vital para a formação e manutenção da estrutura e resistência. O 1% restante desempenha papéis […]